Existem
muitos alimentos diferentes para ajudá-lo a perder peso. Perdendo
frequentemente peso com frutas como abacaxi e kiwi, com especiarias
pontiagudas, como gengibre e pimenta ou com sopas como é mencionado.
Também emagrecimento com chá são um clássico para uma excelente perda de
peso.
Mas
o chá ajuda realmente perder peso? Chá não só aquece durante o tempo
frio, mas também, na verdade, tem um efeito favorável na perda de peso. Por que o chá ajuda a perder peso ?
Por diversas razões:
Muitos chás desintoxicam e purificam o corpo. Alguns chás como o chá verde estimulam o metabolismo e, assim, garantem uma queima melhor de gordura.
O cha para emagrecer é ideal para todos os tipos de pessoas. Pois não prejudica a saúde e tem diversos benefícios. O
chá é um inibidor de apetite natural – beber muito chá, rapidamente
sentir vai sentir menos fome e comer menos automaticamente.
O
chá tem quase nenhuma caloria - que bebe um monte de chá ou água em vez
de sucos de frutas ou refrigerantes, por isso ocupa menos calorias.
Para
o chá ajudar na perda de peso, não deve conter nada de açúcar (além de
também ficar livre de calorias devem ser evitados, pois estes afetam o
equilíbrio de insulina). Também inútil é chá gelado e chá com adição de
álcool.
Chás
suportar a perda de peso, principalmente devido ao efeito de inibição
do apetite. Quem come de forma não saudável, mesmo consumindo o chá,
dificilmente irá reduzir o seu peso.
Embora
alguns chás estimular a circulação e a atividade intestinal - mas o
efeito "queimador de gordura" não é grande o suficiente para
desprender-se do consumo de chá. O chá tem um efeito favorável no
contexto de uma mudança na dieta, às calorias, devem ser evitadas
significativamente.
Alguns
chás são adequados para perder peso melhor do que outros chás. A tabela
a seguir mostra os melhores chás para perder peso:
Chá
verde: origina da Ásia, mas agora é um dos chás mais populares em todos
os países. Ele tem um efeito de promoção da saúde enorme. O chá verde
contém minerais valiosos (cálcio, ferro, flr, potássio, manganês e de
magnésio), vitamina C e fitoquímicos. O efeito do chá para perder
gordura tem sido comprovado em estudos científicos.
O
chá mate - Sul-americano ajuda na perda de peso porque tem um efeito
inibidor do apetite. O motivo é a substâncias amargas contidas. Além
disso, o chá-mate também contém cafeína, que estimula o metabolismo.
Este efeito pode ser aumentado mais com a adição de especiarias como
cardamomo ou noz-moscada.
Chá
Oolong - O chá oolong chinês é atualmente uma das novas tendências. É
uma opção intermediária entre o chá verde e o chá preto, e ingredientes,
portanto, ativos combina ambos os chás. O chá Oolong é um verdadeiro
queimador de gordura. As saponinas contidas nele inibe a acumulação de
gorduras no corpo, a cafeína também incluída também estimula
naturalmente queima de gordura.
Chá
de gengibre - Ginger estimula o metabolismo e queima gordura. Ginger
atua não apenas como um tempero, mas também na forma de chá de gengibre
na perda de peso. Também uma dica: Chá de gengibre com a mistura de suco
de limão.
Chá
preto ou chá vermelho - Para produzir as folhas de chá da planta do chá
são oxidados (enquanto as folhas de chá no chá verde permanecem sem
tratamento). O chá preto tem um efeito estimulante sobre a circulação.
Desvantagem substancial: chá preto atrapalha na cor do dente
significativamente mais forte do que outros chás.
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